Sindirim Sistemi Dostu Zencefil ve Kivi Smoothie

Sindirim sistemini nazikçe desteklemek ve vücuda canlılık kazandırmak için Sindirim Sistemi Dostu Zencefil ve Kivi Smoothie mükemmel bir seçenektir. Bu hafif ve ferahlatıcı içecek, zencefil ve kivi gibi doğal sindirim dostu malzemelerle hazırlanır ve sindirim sağlığınızı destekler.

Malzemeler:

1. 2 adet olgun kivi
2. 1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
3. 1 adet olgun muz
4. 1 su bardağı hindistan cevizi suyu veya bitkisel süt
5. 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
6. Bir avuç taze ıspanak veya kale (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

1. Kivileri soyun ve parçalara ayırın.
2. Muzu soyun ve parçalara ayırın.
3. Bir blendera kivi, muz, rendelenmiş zencefil, hindistan cevizi suyu veya bitkisel süt ve ıspanak veya kale yapraklarını ekleyin.
4. İsteğe bağlı olarak bal veya akçaağaç şurubu ekleyin.
5. Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar yüksek hızda karıştırın.
6. Hazırlanan smoothie’yi bir bardağa dökün ve hemen servis yapın.

Zencefil, doğal bir sindirim yardımcısı ve anti-inflamatuar olarak bilinir, kivi ise lif ve C vitamini açısından zengindir. Bu smoothie, sindirim sisteminizi desteklerken aynı zamanda gün boyunca enerji verir.