Adet Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Adet belirtileri genellikle regl başlamadan bir ila iki hafta önce ortaya çıkar ve hormonların iniş çıkışlarıyla ilişkilidir.

• Progesteron ve östrojen değişiklikleri: Yumurtlama sonrası dönemde progesteron seviyesi artar, ardından regl dönemi yaklaşırken düşer. Bu hormonal değişimler, adet belirtilerini tetikleyen ana nedenlerden biridir.
• Göğüslerde hassasiyet: Regl öncesindeki günlerde göğüslerde şişlik ve hassasiyet fark edilebilir.
• Karın krampları: Adet başlamadan birkaç gün önce kasık bölgesinde hafif kramplar hissedilebilir ve regl başladıkça bu kramplar genellikle daha belirgin hale gelir.
• Duygusal değişimler: Hormonal dalgalanmalar, reglden birkaç gün önce ruh halinde dalgalanmalara neden olabilir. Sinirlilik, huzursuzluk, duygusallık veya depresif hisler sık görülen belirtilerdendir.
• Şişkinlik ve su tutulumu: Regl başlamadan önce karın bölgesinde şişkinlik hissi, kilo artışı gibi belirtiler gözlenebilir.
  Regl öncesi belirtiler her bireyde farklı şiddette ve sürelerde olabilir. Bu belirtilerin ne zaman başladığı ve ne kadar yoğun olduğu, kişinin hormonal dengesine, yaşam tarzına ve genel sağlığına bağlıdır.